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食生活を振り返る

 

週末の手抜き記事。

自戒の念を込めて、とある一日の食生活を振り返ってみようかと。

 

朝食

 

アルコールも飲むし、甘いものも好きだし。我ながら困った体質だ。

 

昼食

角上魚類でまとめて購入、真空パックにして冷凍しておいた鮭。

 

鮭は分厚いほうが旨いと思う。

 

夜はこんな材料で、

 

オイスターソースを効かせた合わせ調味料で炒めて、

 

木須肉的な炒め物。

 

これをツマミにソーダストリームで作った炭酸水でチューハイを5杯くらいかな。で、締めは炭水化物は控えたものの、

 

チョコモナカジャンボ

 

うん、糖分とカロリーを控えよう、というのが課題かな。

 

以上です。

 

 

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